苹果具有降低血脂，保护心脑血管，减肥，稳定血糖，防治病毒性感冒等功能，因此人们把它称为“全方位的保健之果”。在民间素有“每日吃苹果，疾病不找我”之说。

　　橙子为芸香科柑橘类常绿乔木植物的果实，又名黄果、金球、金橙，原产于我国南方，江南各地均有分布，四川、广东和广西为盛产之地。橙子光洁美观，色泽靓丽，肉厚汁多，甜酸可口，是人们喜食的一种美果。

　　正常情况下，婴幼儿在4个半月到6个月之间可以逐渐添加辅食。如果是纯母乳喂养，建议在宝宝5个月以后添加水果，混合是喂养，在宝宝4个半月以后就可以添加水果了。

　　产妇坐月子就是一件非常重要的事情，而且坐月子期间是恢复身材的最好时期。但是有的宝妈们并不知道坐月子的重要性，然后在饮食方面也不知道应该如何去搭配。所以我们来看看那些水果适合在坐月子期间吃呢？

　　葡萄不是热性也不是凉性，属于平性水果。葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、肾经，适合大部分人食用。

　　葡萄品种夏黑葡萄：早熟、无核，果粒中等且均匀，果皮呈黑蓝色，果实的脐眼小口感，有酸感，皮紧沾果肉，略带草莓香。主产地：湖南、甘肃、青岛、江苏等。6月底一8月初成

　　葡萄具有补气血，舒筋络，利小便的功效。主治气血虚弱，肺虚咳嗽，心悸盗汗，烦渴，风湿痹痛，淋病，水肿，痘疹不透，具有较强的抗癌性能。

　　葡萄被人们视为珍果，被誉为世界四大水果之首，它不但营养丰富、用途广泛、色美、气香，味可口，是果中佳品，既可鲜食又可酿制葡萄酒，而且果实、根、叶皆可入药，全身都是宝。

　　炎陵黄桃的品种是锦绣黄桃。锦绣黄桃外观漂亮，肉色金黄，果形整齐匀称，糖份高于南汇水蜜桃，无锡蟠桃，平均糖份在13-15度，核小。成熟后肉质较软，食时软中带硬，华体会下载甜多酸少，有香气，水分中等，风味诱人。

　　炎陵黄桃，产自中国湖南省株洲市炎陵县。生长在海拔400-1400米的深山中，是纯原生态、无公害的保健水果。主要分布于水口镇、中村瑶族乡、霞阳镇、下村乡、龙溪乡、十都镇、沔渡镇、策源乡等8个乡镇。

　　八成熟采摘的炎陵黄桃果实韧性感十足，果肉甜美，肉质紧实，刚收到就吃，是硬桃党们喜欢的。放置两三天会慢慢变软，可以轻松撕掉外皮，桃汁水分充盈，是软桃党们喜欢的汁多软嫩。炎陵黄桃可以同时满足“软桃党”和“...

　　炎陵黄桃在每年的7、8月成熟上市，炎陵各镇的黄桃成熟时间会有所不同，7月15号左右开始陆续成熟上市，可以持续到8月15左右，由于天气和区域因素，可能会推迟或提前几天。

　　黄桃的营养十分丰富，它含有丰富的维生素C和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素。如硒、锌等含量均明显高于其它普通桃子，还含有苹果酸、柠檬酸等成分。常吃可起到通便、降三高、美...