水 果 水果是指多汁且大多数有甜味可直接生吃的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。水果有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、 明目、抗癌、降低胆固醇补充维生素等保健作用。主要包括浆果类、柑橘类、核果类、仁果类、瓜类和其他种类，接下来一一为大家介绍。 一、浆果类：是指由子房或联合其他花器发育成柔软多汁的肉质果，华体会官网包括草莓，蓝莓，黑莓，桑葚，覆盆子，葡萄等， 浆果给我们的生活带来了各式各样的色彩，而且因为浆果类含非常多的多酚类物质，是强力抗氧化剂，能有效地清除有害的自由基；更含有天然的抗炎成份可以延缓衰老。 二、柑橘类：世界柑橘生产...

　　水 果 水果是指多汁且大多数有甜味可直接生吃的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。水果有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、 明目、抗癌、降低胆固醇补充维生素等保健作用。主要包括浆果类、柑橘类、核果类、仁果类、瓜类和其他种类，接下来一一为大家介绍。 一、浆果类：是指由子房或联合其他花器发育成柔软多汁的肉质果，包括草莓，蓝莓，黑莓，桑葚，覆盆子，葡萄等， 浆果给我们的生活带来了各式各样的色彩，而且因为浆果类含非常多的多酚类物质，是强力抗氧化剂，能有效地清除有害的自由基；更含有天然的抗炎成份可以延缓衰老。 二、柑橘类：世界柑橘生产的重要种类大都起源于中国。枳属和金柑属中重要的种，分别原产中国中部和中南部。主要包括：蜜橘，砂糖橘，金橘，蜜柑，华体会官网甜橙，脐橙，西柚，柚子，葡萄柚，柠檬，文旦，莱姆等。桔内含有多种营养成